+48 607 2 88888

Dołącz do drużyny Super Żyrafy

Wyjątkowe spotkania dla małych bohaterów — dzieci, które chcą odważnie i pewnie przemierzać świat ;)
Trening umiejętności społecznych (TUS) dla dzieci w wieku 5-7 lat.

Dołącz do Fifi — najbardziej zwariowanej i kochającej Żyrafy we Wrocławiu. 

Fifi przebyła długą podróż z Afrykańskiej Sawanny prosto do Wrocławia. Przebyła tysiące kilometrów w bardzo ważnej sprawie…

Doszły ją słuchy, że jest potrzebna małym bohaterom — dzieciom, które chcą odważnie i pewnie przemierzać świat. 

Ulubione motto Super Żyrafy to “Z wysokości serca wszystko widać lepiej.”

Bo Fifi to nie jest zwykłą Żyrafą. Ma pewne umiejętności, które mogą pomóc małym bohaterom odnaleźć się bardziej w dzisiejszym zagmatwanym świecie. 

Jest wyjątkową postacią, która zna się na emocjach, przyjaźni i pomaganiu innym. Posiada super ważną umiejętność — widzi świat z góry, dzięki czemu łatwiej rozumie, co czują inni. Jest symbolem życzliwości, empatii i otwartości.

Cechy charakterystyczne:

  • Wielkie serce — dosłownie i w przenośni! Uważa, że każdy z nas jest wyjątkowy i wspaniały.
  • Długie uszy – bo świetnie słucha! Uważnie i z zainteresowaniem, bez oceniania.
  • Wielkie oczy – dostrzega to, czego inni czasami nie zauważają.
  • Miękki język — mówi spokojnie, bez krzyków i ocen. Zawsze rozmawia z szacunkiem i wyraża swoje potrzeby w sposób empatyczny.
  • Silne nogi – pewnie stąpa po ziemi i pomaga stanąć innym, kiedy jest trudno.
  • Wzorzysta szyja – bo każda plamka to inna historia, emocja lub przygoda, którą przeżyła razem z dziećmi.

Fifi jest tu po to, by dzieci mogły wspólnie wzmocnić swoje super moce. 

Jeśli chcesz, by Twoje dziecko potrafiło: 

  • dogadać się z innymi,
  • wiedziało, co zrobić, gdy się złości,
  • potrafiło powiedzieć „nie” i „potrzebuję pomocy”,
  • nie wybuchało lub nie zamykało się w sobie,
  • budowało przyjaźnie i radziło sobie w grupie,
  • miało więcej pewności siebie i zaufania do siebie

To zapraszamy do dołączenia do drużyny Super Żyrafy.

Dzięki zajęciom dziecko nabywa kompetencje, które zostają na całe życie – nie tylko w przedszkolu czy szkole, ale też w przyjaźniach, rodzinie i dorosłości.

Jak wyglądają spotkania?

Zajęcia odbywają się w małych grupach, w bezpiecznej i ciepłej przestrzeni naszej kliniki.
Możesz odbyć wirtualny spacer po naszej klinice klikając w ten link: https://cdn.3dtrip.pl/8dt/2/

Podczas każdego spotkania dzieci:

  • wykonują zadania z Fifi (gry, opowieści, ćwiczenia),
  • rozmawiają o emocjach, przyjaźniach, wyzwaniach,
  • uczą się konkretnych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami,
  • tworzą coś własnego (rysunki, opowieści, zadnia specjalne).

To wszystko w formie zabawy, bliskości i kontaktu. Bez presji, ocen i pośpiechu. Z wykwalifikowaną kadrą naszych specjalistek.

Start dla grupy wiekowej: 5 – 7 lat.

Kiedy i gdzie?

Rekrutacja trwa!
Zajęcia w każdy wtorek godz. 17:00 (grupa 5-7 lat).

Osoby zainteresowane innymi godzinami/terminami prosimy o kontakt — jest możliwość otwarcia dedykowanych grup dla większej ilości chętnych.

📍 Miejsce: Klinika Zdrowia Psychicznego „8 dzień tygodnia”
 Plac Wolności 7b, Wrocław (między Rynkiem a NFM)

Czas trwania zajęć: 50 minut
Cały cykl zajęć trwa do końca grudnia (później możliwa jest kontynuacja) - 16 zajęć.
Koszt 1 zajęć: 130 zł
Koszt całego cyklu w płatności jednorazowej: 1920 zł (120zł za zajęcia) 

Masz dodatkowe pytania? Chętnie na wszystkie odpowiemy ;) 

Możesz w tym celu:

Zadzwonić na nr 607 288 888

Wypełnić poniższy formularz kontaktowy ;)

Liczba miejsc ograniczona – zapraszamy do zapisów!

Zajęcia poprowadzi:

Aleksandra Babinowska - Logopeda kliniczny w wieloletnim doświadczeniem, ogólny, pedagog, pedagog specjalny, logorytmik, trener TUS, trener grafomotoryki, terapeuta ręki, animator kultury. Ukończyłam również kurs Terapii w Montessori. Jestem terapeutą miofunkcjonalnym I i II stopnia. Ukończyłam również kinesiotaping logopedyczny.Z wykształcenia i zamiłowania jestem logopedą klinicznym i pedagogiem.

Agata Mierzwińska - Certyfikowana trenerka umiejętności społecznych, która z pasją wspiera dzieci w rozwoju ich kompetencji interpersonalnych. Z wykształcenia jestem studentką pedagogiki przedszkolnej i wczesnoszkolnej, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby najmłodszych uczestników szkoleń. Jako nauczycielka, doskonale rozumiem, jak ważne jest kształtowanie zdrowych relacji i umiejętności komunikacyjnych w codziennym życiu dzieci.

Dokumenty do pobrania:

Zapisz się na warsztaty

Skorzystaj z formularza kontaktowego, zadzwoń lub napisz wiadomość mailową.

+48 607 2 88888
klinika@osmydzien.pl
Zgoda na przetwarzanie danych osobowych*
+48 607 21 8888
klinika@osmydzien.pl
Narodowe Forum Muzyki
przystanek ul. Zamkowa
przystanek ul. Świdnicka
przystanek NFM
Odwiedź nas ze swoim psem!
8DT Klinika Sp. z o.o.
Pl. Wolności 7b
50-071 Wrocław

NIP: 8971898746 | REGON: 520525065
KRS: 0000934812

Mbank: 35 1140 2004 0000 3102 8198 7220
© 2022 8dt. All rights reserved.
Designed:
Proformat

Ewelina Lenkiewicz-Zalewska

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematów w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Mam doświadczenie w pracy w obszarze neuropsychologii i rehabilitacji funkcji poznawczych w szpitalu, w szkole, w pracy w charakterze cienia oraz jako psychoterapeuta w prywatnej praktyce. Pracowałam jako członek Zarządku Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzę sesje w języku polskim i angielskim, stacjonarnie i online.

Koncentruję się na pracy z osobami dorosłymi, a szczególnie osobami z neuroróżnorodnymi. Moim zawodowym hobby jest wyszukiwanie badań z dziedziny neuronauki – szukam informacji z zakresu w którym psychoterapia spotyka się z naukami o mózgu.

Psychoterapia to dla mnie dwa przeplatające się procesy. Proces poszukiwania prawdy o sobie i jednocześnie nauka bycia blisko z drugą osobą (w trakcie dokonywania tych odkryć). Dbam o dostosowanie tempa tego procesu do emocjonalnego miejsca, w którym znajduje się pacjent. Mam głębokie przekonanie wynikające z doświadczenia, że wyczucie czasu - odpowiedniego do pojemności emocjonalnej, zasobów i momentu w biografii - jest kluczowe dla postępów w terapii. Zawsze staram się najpierw drobiazgowo poznać wszechświat osoby, z którą się spotykam, aby potem zaplanować wspólnie co można zmienić, a co trzeba zaakceptować. Jestem ciekawska i tę cechę wykorzystuje do poznania i analizy historii jakie sobie wzajemnie opowiadamy. Bardzo bliskie jest mi pojęcie metabolizmu informacyjnego z tradycji Antoniego Kępińskiego. Uważam, że to fascynujące odkrywać jak historie kiełkują i ewoluują, jak przetwarzamy je poprzez własne emocje - zupełnie jak w kuchni - okrajamy albo dodajemy składniki, a czasami zamieniamy w coś zupełnie innego.

Podejścia terapeutyczne którymi aktualnie się pasjonuje to psychoterapia narracyjna, Lowenowska Analiza Bioenergetyczna, EFT (Emotion-Focused Therapy) i ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy).

Spotkajmy się:).
Pracuję z:
  • zaburzenia nastroju
  • trudności szkolne, stres, przeciążenie,
  • praca z emocjami
  • ADHD, DDA, kryzysy życiowe
  • neuroróżnorodność
Indywidualnie 
Nastolatkowie, dorośli
+48 607 2 88888
katarzyna.klimas@osmydzien.pl
Umów wizytę

Ewelina Lenkiewicz-Zalewska

Jestem terapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej, psychomotorykiem, terapeutką integracji sensorycznej (SI), terapeutką TUS, pedagogiem specjalnym i logopedką. Pracuję również w podejściu TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach) oraz Play Therapy (terapia przez zabawę).

Na co dzień wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w rozumieniu siebie, emocji i swoich potrzeb.
W pracy najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można się zatrzymać, usłyszeć siebie i zrobić krok w stronę zmiany – w swoim tempie i na własnych zasadach.

„Głowa może nas oszukać, ale ciało nigdy nie kłamie.”
Dlatego w mojej pracy ważne miejsce zajmuje ruch, uważność i kontakt z ciałem – obok rozmowy i relacji.

Autorskie programy, które stworzyłam:
„DelfiNOWA Zatoka” – zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku przedszkolnym, wspierające rozwój mowy, ruchu i uważności.

„Mam Cię” – cykl spotkań dla mam na różnych etapach macierzyństwa:
Mam Cię w brzuszku, Mam Cię maluszku, Mam Cię przedszkolaku – by wspierać kobiety w budowaniu bliskości i zrozumienia siebie w nowej roli.

Uwielbiam tańczyć i spędzać czas ze zwierzętami. Ich ilość może zaskoczyć – mam psa, kota, królika, żółwia, żabę rogatą, węża, gekona, agamę, kraba i chomika.
Pracuję z:
  • zaburzenia nastroju
  • trudności szkolne, stres, przeciążenie,
  • praca z emocjami
  • psychosomatyka i napięcia w ciele
  • ADHD, DDA, kryzysy życiowe
  • towarzyszenie w procesie rodzicielstwa i budowania relacji z dzieckiem.
Indywidualnie 
Dzieci, nastolatkowie, dorośli
+48 607 2 88888
ewelina.lenkiewicz-zalewska@osmydzien.pl
Umów wizytę

Paulina Gembal

Jestem psychologiem, obszar mojej pracy koncentruje się na dzieciach,
młodzieży oraz ich rodzinach. Ukończyłam studia magisterskie na
Uniwersytecie SWPS na kierunku psychologia specjalnością kliniczną.
Posiadam doświadczenie w pracy z sytuacjami kryzysowymi, które
zdobywałam podczas rocznego kursu z zakresu interwencji kryzysowej,
organizowanego przez Instytut Pomocy Psychologicznej ITPB. Szkoliłam
się w obszarach takich jak przemoc, żałoba czy rozwód, choroba. Obecnie
poszerzam swoje kwalifikacje, szkoląc się z zakresu psychoterapii dzieci i
młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. W 2025 roku
rozpoczęłam również całościowy kurs psychoterapii w nurcie
integracyjnym, z przewagą podejścia systemowego i ericksonowskiego
również na Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Ukończyłam także
kurs Trenera Umiejętności Społecznych (TUS) oraz liczne szkolenia z
zakresu dogoterapii. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w
szkoleniach i kursach dotyczących pracy z dziećmi i młodzieżą.

Mam doświadczenie w pracy z dziećmi z diagnozą ADHD oraz spektrum
autyzmu. Wspierałam także dzieci dotknięte przemocą rówieśniczą oraz te,
które doświadczały kryzysu z powodu rozwodu, żałoby czy choroby.

W niektórych przypadkach wykorzystuję
również dogoterapię, prowadząc zajęcia z moim specjalnie wyszkolonym
psem, Tripem. W swojej pracy kieruję się etyką zawodową psychologa, a swoją pracę
regularnie poddaję superwizji.
Pracuję z:
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • praca z emocjami
  • budowanie zdrowych relacji
  • poczucie wartości/samoocena
Indywidualnie 
Dzieci, nastolatkowie, dorośli
+48 607 2 88888
paulina.gembal@osmydzien.pl
Umów wizytę

Ewelina Supeł

Jestem psychologiem dziecięcym, trenerem umiejętności społecznych oraz terapeutą integracji sensorycznej. Na co dzień wspieram dzieci i młodzież w radzeniu sobie z emocjami, rozwijaniu umiejętności społecznych i odkrywaniu swojego potencjału.

Wierzę, że każde dziecko ma w sobie ogromną siłę, a rolą dorosłych jest pomóc mu ją odnaleźć i wykorzystać. W moim gabinecie tworzę przestrzeń, w której młodzi ludzie czują się bezpiecznie, akceptowani i rozumiani. Tu można się uśmiechnąć, czasem popłakać, ale zawsze wyjść z poczuciem, że „dam radę”.

Łączę wiedzę psychologiczną z praktycznymi metodami terapeutycznymi. Pomagam dzieciom oswajać lęki, radzić sobie z trudnymi emocjami, wzmacniać poczucie własnej wartości i budować zdrowe relacje. Pracuję holistycznie – patrzę na dziecko całościowo, biorąc pod uwagę jego rozwój emocjonalny, społeczny, poznawczy i potrzeby sensoryczne.

Pracuję z dziećmi w wieku przedszkolnym, szkolnym oraz z nastolatkami.
Prywatnie kocham jazdę motocyklem i słońce – w każdej postaci, nawet w środku lata.
Pracuję z:
  • zaburzenia nastroju
  • praca z lękiem
  • praca z emocjami
  • rozwijanie umiejętności społecznych
  • poczucie wartości/samoocena
Indywidualnie
Dzieci, nastolatkowie, dorośli
+48 607 2 88888
ewelina.supel@osmydzien.pl
Umów wizytę

Magdalena Pachar

Jestem psycholożką (ukończyłam studia na kierunku psychologia na Uniwerstecie Wrocławskim) oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniej Szkoły Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Tytuł socjoterapeuty obroniłam na Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie.

Doświadczenie jako psycholog i terapeuta zaczęłam zdobywać w 2009 roku m.in. w Dolnośląskim Stowarzyszeniu Aktywnej Rehabilitacji „Art” we Wrocławiu, publicznej poradni psychologiczno - pedagogicznej, placówkach edukacyjnych oraz w prywatnym gabinecie psychoterapii. Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w dodatkowych szkoleniach oraz superwizji.

Prowadzę psychoterapię poznawczo - behawioralną, konsultacje psychologiczne oraz poradnictwo wychowawcze. W mojej pracy wykorzystuję narzędzia psychoterapii poznawczo - behawioralnej, a także elementy psychoterapii schematu, terapii dialektyczno - behawioralnej oraz metody wsparcia psychologicznego. Obecnie pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Wspieram pacjentów z takimi trudnościami jak: zaburzenia PTSD, fobie, napady paniki i inne zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne, zaburzenia afektywne, bezsenność, żałoba i strata, zaburzenia odżywiania. Towarzyszę osobom będącym w kryzysie, w procesie żałoby i straty.

Bardzo ważna w pracy z człowiekiem jest dla mnie jego podmiotowość, indywidualne podejście, zrozumienie dla Jego sytuacji życiowej i przeżywanych trudności. Towarzysząc pacjentom w poprawie komfortu ich życia, zwracam uwagę na ich osobiste cele oraz zasoby własne.

Pracuję w gabinecie oraz prowadzę sesje on- line.

W wolnym czasie jeżdżę na rowerze, chodzę po górach, śpiewam, spełniam swoje małe i duże marzenia. Lubię tańczyć, słuchać audiobooków i spacerować. Chętnię siadam w fotelu i głaszczę swojego mruczącego kota.

Zapraszam na spotkanie.
Pracuję z:
  • terapia uzależnień
  • depresja
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • praca z emocjami
  • bezsenność
  • zaburzenia obsesyjno - kompulsywne
  • zaburzenia odżywiania
  • żałoba
Indywidualnie
Osoby dorosłe oraz młodzież
+48 607 2 88888
magdalena.pachar@osmydzien.pl

Michał Rybiński

Jestem Psychologiem, a także psychterapeutą w trakcie szkolenia we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Pracuję zarówno z dziećmi, nastolatkami, a także osobami dorosłymi. Przy pracy z małoletnimi pracuję też z rodzicami/opiekunami, często prowadząc spotkania rodzinne. Wspierając swoich klientów podążam za ich potrzebami i wartościami. Wierzę, że każdy proces terapeutyczny powinien być indywidualnie dopasowany do konkretnego człowieka. W różnorodności widzę ogromny potencjał. W moim gabinecie ważne miejsce zajmuje wzajemny szacunek, otwartość i zasada nieoceniania.

Doświadczenie zdobywam m.in. we wrocławskim Centrum Pomocy Dzieciom, gdzie pracuję z dziećmi dotkniętymi przestępstwem oraz ich rodzinami. Poza tym uczestniczę w szkoleniach z obszaru traumy i stresu pourazowego. Prowadzę grupy socjoterapeutyczne oraz szkolenia z obszaru zdrowia psychicznego. Jestem trenerem edukacji międzykulturowej, a w swoje działania wplatam elementy improwizacji teatralnej. Wciąż się rozwijam i edukuję, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Pracuję z:
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • praca z emocjami
  • doświadczenie traumy, kryzsu
  • trudności relacyjne
Praca indywidualna i rodzinna
Osoby dorosłe, dzieci, młodzież
+48 607 2 88888
michal.rybinski@osmydzien.pl

Monika Bednarek

Jestem dyplomowanym psychodietetykiem oraz dietetykiem klinicznym. Moje wykształcenie zdobywałam na kilku uczelniach. Uczyłam się w Państwowej Wyższej Szkole Medycznej w Opolu. Następnie poszerzałem swoje umiejętności i wiedzę poprzez praktykę międzynarodową na University of Crete. Kolejnym etapem mojej edukacji były studia na Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum oraz na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Uważam, że tylko komplementarne podejście, uwzględniające aspekty emocjonalne, psychiczne, środowiskowe jest w stanie pomóc pacjentowi zrozumieć i poczuć miejsce, w którym usadowiony jest ich indywidulany problem. A od tego momentu już krótka droga do działania i tak oczekiwanej zmiany.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w szpitalach, poradniach dietetycznych i psychodietetycznych a także przedszkolach oraz innych placówkach żywienia zbiorowego na terenie Opola, Karkowa i Wrocławia.
Moim pierwszym doświadczeniem zawodowym, które wywarło na mnie ogromny wpływ była praca na stanowisku psychodietetyka w ośrodku specjalizującym się w terapii i leczeniu zaburzeń odżywiania. Pracowałam tam bezpośrednio z pacjentami mierzącymi się z problemem jadłowstrętu psychicznego, żarłoczności psychicznej oraz kompulsywnego objadania się. To właśnie wtedy zrozumiałam, że psychodietetyka, praca z pacjentem i wspólne szukanie rozwiązania impasu, jest tym, czemu chcę poświęcić resztę swojego zawodowego życia.

Pracuję z pacjentami dorosłymi, młodymi dorosłymi i dziećmi. Do mojego gabinetu zapraszam osoby zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, zaburzoną relacją z jedzeniem, kompulsywnym objadaniem się, nadwagą, otyłością, ortoreksją, anoreksją, niedowagą, fobią żywieniową, insulinoopornością, cukrzycą, a także z osobami, których celem jest zmiana własnych nawyków żywieniowych w drodze po dobre samopoczucie i zdrowie.

W pracy z pacjentem stawiam przede wszystkim na indywidualne podejście oparte na zasadach pełnego partnerstwa. Pracuję w duchu dialogu motywującego.

Stale poszerzam swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu dietetyki oraz psychodietetyki.
Prywatnie jestem wielką fanką aktywności fizycznej. Szczególne miejsce w moim sercu zajmują góry, długie wędrówki, wyprawy rowerowe. Uwielbiam bezpośredni kontakt z naturą, fascynuje mnie jej złożoność i zawarte w niej piękno. Często poznaje nowe miejsca, podróżuje i eksploruje.

Zapraszam do naszej wspólnej podróży po nowe cele, rozwiązania i uśmiech.
Pracuję z:
  • zaburzenia odżywiania
  • zmiana nawyków żywieniowych
Indywidualnie
Praca z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi
+48 607 2 88888
monika.bednarek@osmydzien.pl

Sylwia Nawalicka

Jestem Psycholgiem, studia ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT EDU we Wrocławiu, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

W mojej pracy z pacjentami opieram się na założeniach i technikach psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której skuteczność udokumentowano w licznych badaniach naukowych. Równolegle korzystam z metod Trzeciej Fali CBT, m.in.: Terapii schematów (ST), Terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz Terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). Dzięki temu mogę tworzyć indywidualne, dopasowane do każdego pacjenta plany i interwencję terapeutyczne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w działach personalnych międzynarodowych korporacji, jak i w gabinetach psychoterapeutycznych, co pozwoliło mi rozwinąć umiejętności interpersonalne oraz głębiej zrozumieć potrzeby i oczekiwania osób, z którymi pracuję. Udział w licznych wolontariatach psychologicznych oraz półroczny staż psychiatryczny w Centrum Neuropsychiatrii Neuromed – na oddziale dziennym psychiatrycznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych, umożliwiły mi pogłębienie praktycznej wiedzy klinicznej oraz zdobycie cennego doświadczenia w pracy z osobami zmagającymi się z szerokim spektrum zaburzeń psychicznych. W pełni rozumiem specyfikę funkcjonowania pacjentów w różnym wieku i w różnych kontekstach życiowych.

Moje podejście opiera się na empatii, uważności i profesjonalizmie, dzięki czemu potrafię stworzyć bezpieczną przestrzeń, która sprzyja otwartości i zaufaniu. W pracy łączę rzetelną wiedzę teoretyczną z praktycznym doświadczeniem, co buduje optymalne warunki do pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi.

Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, przewlekłym stresem, perfekcjonizmem, niską samooceną oraz poczuciem bezradności wobec codziennych trudności. Wspólnie szukamy sposobów na lepsze radzenie sobie z napięciem i budowanie większej pewności siebie.

Moje podejście opiera się na stworzeniu bezpiecznej i zaufanej przestrzeni, w której pacjenci mogą swobodnie dzielić się swoimi obawami, nadziejami i emocjami. Etyka pracy stanowi dla mnie fundamentalny element procesu psychoterapeutycznego, dlatego regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Dodatkowo dbam o stały rozwój zawodowy, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach naukowych, które pozwalają mi poznawać nowe metody pracy terapeutycznej oraz doskonalić mój warsztat.
Pracuję z:
  • depresja
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • praca z emocjami
  • perfekcjonizm
  • niska samoocena
  • stres
Indywidualnie
Osoby dorosłe oraz młodzież
+48 607 2 88888
sylwia.nawalicka@osmydzien.pl

Oliwia Kłonowska

Jestem socjolożką, Terapeutką TSR (w trakcie certyfikacji), twórczynią podcastu Kontinuum Szczęścia. Prowadze sesje indywiduale, spotkania i warsztaty grupowe. W pracy bazuje na podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach, założeniach IFS (Internal Family System) oraz założeniach D.Hawkinsa. Pracuje także z tematem komunikacji, w oparciu o podejście Marshalla Rosenberga - NVC (Nonviolent communication).

W Klinice oprócz sesji indywidualnych i spotkań grupowych zarządzam marketingiem oraz social mediami.

Pomagam odpowiedzieć na pytania takie jak m.in.:
- Jak być blisko innych, nie tracąc siebie?
- Jak komunikować swoje potrzeby i stawiać granice – w miłości, a nie z lęku?
- Jak nie bać się odrzucenia i być sobą nawet wtedy, gdy ktoś może tego nie zrozumieć?
- Jak przestać trzymać się kurczowo tego, jak „powinno być” – i dać sobie więcej luzu i zaufania?
- Jak przestać się obwiniać, kiedy coś nie wychodzi – i nie robić z każdej porażki dowodu na to, że coś jest z Tobą nie tak?
- Jak przestać analizować wszystko w głowie po sto razy i w końcu poczuć spokój?
- Jak mówić wprost, zamiast liczyć, że ktoś się domyśli – i nie przejmować się, gdy nie zachowa się „tak, jak powinien”?

Tematy, które są mi najbliższe to pewność siebie, autentyczne wyrażanie siebie, stawianie granic, budowanie zdrowych relacji, miłość i akceptacja siebie, poczucie spokoju i spełnienia niezależnie od okoliczności zewnętrznych.

Prywatnie przez większość życia byłam także tancerką i choreografką.
Pracuję z:
  • stawianie granic
  • komunikacja
  • praca z emocjami
  • poczucie wartości/samoocena
  • zaufanie do siebie
Indywidualnie
Pary
Osoby Dorosłe
+48 607 2 88888
oliwia.klonowska@osmydzien.pl

Agata Mierzwińska

Jestem certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych, który z pasją wspiera dzieci w rozwoju ich kompetencji interpersonalnych. Z wykształcenia jestem pedagogiem przedszkolnym i wczesnoszkolnym, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby najmłodszych uczestników szkoleń. Ukończyłam również certyfikowany kurs Komunikacji Bez Przemocy (NVC). Jako nauczycielka, doskonale rozumiem, jak ważne jest kształtowanie zdrowych relacji i umiejętności komunikacyjnych w codziennym życiu dzieci.

Podczas treningu umiejętności społecznych stawiam na stworzenie bezpiecznej i wspierającej atmosfery, w której dzieci mogą rozwijać swoje zdolności do nawiązywania relacji, rozwiązywania konfliktów oraz wyrażania swoich emocji w sposób konstruktywny. Dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy pedagogicznej, skutecznie angażuje dzieci w ćwiczenia praktyczne, które pomagają im lepiej funkcjonować w grupie, radzić sobie z trudnymi sytuacjami i budować pewność siebie.

Praca z dziećmi w duchu TUS to nie tylko zawód, ale i misja, by każdy młody człowiek miał szansę na rozwój swoich umiejętności społecznych, które będą nieocenioną pomocą przez całe życie.
Pracuję z:
  • komunikacja
  • praca z emocjami
  • rozwiązywanie konfliktów
  • współpraca w grupie
  • wzmacnianie pewności siebie
Praca z dziećmi
+48 607 2 88888
agata.mierzwinska@osmydzien.pl

Aleksandra Babinowska

Jestem logopedą klinicznym, ogólnym, pedagogiem, pedagogiem specjalny, logorytmikiem, trenerem TUS, trenerem grafomotoryki, terapeutą ręki, a także animatorem kultury.
Ukończyłam logopedię ogólną oraz kliniczną na Uniwersytecie Wrocławskim, Pedagogikę na Uniwersytecie Zielonogórskim. Posiadam dyplom z zakresu Diagnozy, Terapii, Wsparcia i Edukacji Osób z Zaburzeniami ze Spektrum Autyzmu. Moje zainteresowania zawodowe skupiają się na terapii zaburzeń artykulacyjnych i szeroko rozumianych zaburzeń komunikacyjnych, również tych powstałych na skutek urazów czy udarów. Specjalizuje się także w pracy z dziećmi z opóźnionym rozwojem mowy, profilaktyce logopedycznej, terapii ze spektrum autyzmu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas pracy w żłobku, przedszkolu, szkołach oraz poradni psychologiczno - pedagogicznej. Stale podnoszę swojej kwalifikacji zawodowe, uczestnicząc w różnych kursach, konferencjach i szkoleniach.
W swojej pracy wykorzystuje Trening Umiejętności Społecznych (TUS) oraz Metodę Dobrego Startu.
Praktykę logopedyczną nadal rozwijam poprzez codzienną pracę z dziećmi z różnymi zaburzeniami: dyslalia (rotacyzm, sygmatyzm, gammacyzm, kappacyzm, lambdacyzm, wymowa bezdźwdzięczna), alalia, opóźniony rozwój mowy, autyzm, zespół Aspergera i inne.

Prowadzę zajęcia z logopedii, WWR, jestem terapeutą ręki, trenerem grafomotoryki, trenerem TUS, logorytmikiem, animatorem kultury.
Ukończyłam również kurs Terapii w Montessori. Jestem terapeutą miofunkcjonalnym I i II stopnia. Ukończyłam również kinesjotaping logopedyczny. Aktualnie poszerzam swoje kompetencje zawodowe z zakresu Terapii Pedagogicznej.
Szczególną jednak satysfakcję sprawia mi prowadzenie zajęć grupowych, tj. Treningu Umiejętności Społecznych. Pozwala on bowiem dzieciom rozwijać swoje kompetencje społeczne potrzebne w życiu codziennym poprzez zabawę. TUS to terapia, która uczy dzieci, jak efektywnie się komunikować i rozwiązywać problemy. Ja natomiast w kontakcie z dzieckiem preferuję terapię przez zabawę oraz podążanie za umiejętnościami i zainteresowaniami dziecka.
Pracuję z:
  • terapia uzależnień
  • asertywność
  • komunikacja
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • praca z emocjami
  • kryzys w związku
  • praca z celem
  • poczucie wartości/samoocena
Indywidualnie
Pary
Osoby Dorosłe
+48 607 2 88888
aleksandra.babinowska@osmydzien.pl

Wojciech Czerepak

Jestem psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym (Krakowskie Centrum Psychodynamiczne). Od kliku lat pracuję z moimi pacjentami w ramach prywatnej praktyki. Przez trzy lata realizowłem kontrakt NFZ w Poradni Zdrowia Psychicznego przy przychodni MSWiA we Wrocławiu. Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z trudnościami natury: depresyjnej, lękowej, nerwic, osobowościowej, relacyjnej, braku odczuwania satysfakcji z życia.

Jeśli zdecydujesz się wyruszyć w drogę, ja chętnie w tej drodze będę Cię asekurował.

Pracuję w regularnym kontakcie z pacjentem.
Swoją pracę systematycznie poddaję superwizji. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Dzięki temu uczestniczę w szeregu konferencji naukowych, szkoleniach i warsztatach.
Pracuję z:
  • zaburzenia emocjonalne
  • zaburzenia tożsamości
  • zaburzenia osobowości
  • zaburzenia lękowe
  • trauma
  • kryzys emocjonalny
  • brak odczuwalnej satysfkacji z życia
Indywidualnie
Osoby Dorosłe
+48 607 2 88888
wojciech.czerepak@osmydzien.pl
Umów wizytę

Joanna Grzegorczyk

Jestem Psychoterapeutą (Krakowskie Centrum Psychoterapii Psychodynamiczne -rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej).

Od 2014 roku pracuje z pacjentami w prywatnej praktyce, prowadząc procesy psychoterapii w nurcie Psychodynamicznym. Pomagam osobom dorosłym, mierzącym się z trudnościami w życiu, które wynikają ze specyfiki ich osobowości i nieadaptacyjnych mechanizmów blokujących osiąganie satysfakcji w różnych sferach życia. Pracuję w regularnym kontakcie z pacjentem.
Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Równolegle, od blisko 20 lat wykorzystuję wiedzę psychologiczną pracując w działach HR dużych firm i korporacji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
Pracuję z:
  • zaburzenia emocjonalne
  • zaburzenia tożsamości
  • zaburzenia osobowości
  • zaburzenia lękowe
  • trauma
  • kryzys emocjonalny
  • brak odczuwalnej satysfkacji z życia
Indywidualnie
Osoby Dorosłe
+48 607 2 88888
joanna.grzegorczyk@osmydzien.pl
Umów wizytę

Dorota Krąkowska

Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS a także Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie. Swoją wiedzę psychoterapeutyczną uzupełniałam w Instytucie Psychologii Stosowanej. Ukończyłam specjalizację z zakresu Psychologii Klinicznej (Master of Science – Clinical Psychology), a także szereg tematycznych kursów i szkoleń. Odbyłam pełny cykl przygotowania do zawodu Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Chciałam być bliżej ludzi i ich problemów. Tak właśnie zostałam psychoterapeutą.
Dziś wiem na pewno, że każdy człowiek to zupełnie różna historia, piękna i niepowtarzalna historia. W mojej pracy łącze ze sobą wiele podejść psychoterapeutycznych, pracując w nurcie integratywnym.
Zawsze byłam wielką zwolenniczką indywidualnego podejścia, ucieczki od szablonu i sztampy, budowania niczym nieograniczonej przestrzeni, w której pacjent czuje się dobrze takim jakim jest.
Czekam na Ciebie. Do zobaczenia.
Pracuję z:
  • terapia uzależnień
  • asertywność
  • komunikacja
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • praca z emocjami
  • kryzys w związku
  • praca z celem
  • poczucie wartości/samoocena
Indywidualnie
Pary
Osoby Dorosłe
+48 607 2 88888
dorota.krakowska@osmydzien.pl
Umów wizytę

Dominika Olsińska - Tabisz

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą systemowym po całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w Krakowskiej Szkole Psychoterapii akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Psychiatryczne, którego jestem członkiem. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Sesje prowadzę w nurcie systemowo-psychodynamicznym, natomiast w pracy wykorzystuje wiele metod w duchu integracji podejść psychoterapeutycznych. Nurt systemowy pozwala spojrzeć szerzej na daną sytuację i zrozumieć to, co przeżywamy w nowej perspektywie. Umiejętność komunikacji i nawiązywania oraz utrzymanie więzi jest istotne nie tylko w domu rodzinnym czy związku partnerskim, jak również w szkole i pracy dlatego wiem, jak wiele wyzwań stawiają przed nami dzisiejsze czasy. Tempo życia, oczekiwania otaczającego nas świata, presja, którą narzuca nam środowisko bądź my sami powoduje wiele trudności w codziennym funkcjonowaniu.

Jeśli czujesz pustkę, brak motywacji do działania, brak stabilności, lęk, obniżony nastrój, masz wrażenie, że tracisz kontrole nad swoim życiem lub chciałabyś/ chciałbyś naprawić relację w swojej rodzinie czy związku, albo zrozumieć, dlaczego Wasze relacje wyglądają w dany sposób, zapraszam Cię na wizytę.
Pracuję z:
  • depresja
  • depresja okołoporodowa/poporodowa
  • zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
  • zaburzenia lękowe
  • nerwica
  • kryzys emocjonalny
  • kryzys rozwojowy
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia emocjonalne
  • zaburzenia relacji i więzi
  • kryzys w związku
  • kryzys życiowy
  • niskie poczucie własnej wartości
  • problemy wychowawcze
  • trudności szkolne
  • stres
  • trudności komunikacyjne
  • DDA, DDD, ADHD
Indywidualnie
Pary
Rodziny
Osoby Dorosłe
Młodzież
+48 607 2 88888
dominika.olsinska@osmydzien.pl
Umów wizytę

Justyna Lewandowska

Jestem psychologiem i psychoterapeutą (Całościowy Kurs Psychoterapii, akredytowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego), a także Założycielką Kliniki Ósmego Dnia Tygodnia.

Pełnię funkcję głównego koordynatora d.s. psychoterapii w powstającej Prywatnej Klinice Zdrowia Psychicznego dla 60 pacjentów w Legnicy.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Zadaję pytania, które zaprowadzą Cię do Twoich najlepszych rozwiązań.
Pracuję integratywnie, do każdego podchodzę indywidualnie, bez zbędnych schematów.
Każdą osobę postrzegam holistycznie i wielowymiarowo. Niezmiernie ważne są dla mnie zależności między psychiką, a somatyką pacjenta.
Pracuję z:
  • zaburzenia osobowości
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe
  • fobie
  • zaburzenia nerwicowe
  • PTSD
  • zaburzenia psychosomatyczne
  • kryzysy życiowe
  • kryzysy w związku
Indywidualnie
Pary
Osoby Dorosłe
+48 607 2 88888
jl@osmydzien.pl
Umów wizytę